據傳，在遠古時代的北方大地上，有一座高聳入雲的山峰，名為載天山。這座山上有一個強壯的巨人族部落，名叫夸父族。夸父族的首領是一位身高足以觸及蒼天的巨人，他有著無窮的力量和堅定的意志，堪稱氣宇非凡。
當時，這片土地上荒蕪貧瘠，毒蛇猛獸橫行，居民生活困苦。為了讓族人們能夠生存下去，夸父每天都帶領他的族人們與洪水和那些兇惡的猛獸鬥爭。經常有時他會在戰鬥中捕獲一隻大蛇，然後將它們掛在自己的耳朵上作為裝飾，而這種戰績更是夸父引以為榮。
有一年，全國各地都遭受著炎熱的旱災。太陽高掛天空，像火球一樣烈焰燃燒，使農作物在土地上枯萎，河流裡的水源消失殆盡。人們身處炙熱的環境下，生活變得非常困難。夸父看到這種場景，決定發誓要抓住太陽，讓它聽從人們的需求。
「夸父逐日」是許多人熟知的故事。一天，太陽剛剛從東海升起，夸父便奮不顧身地出發了。他與太陽展開了一場驚心動魄的追逐戰，一步步地縮小了與太陽的距離。途中，他不時地摘下野果，飲下河水，休息片刻。他對自己說：「只要再忍耐一下，我就能追上太陽，能為人們帶來光明和幸福了。」
很久很久以前，夸父一直在追逐太陽，他離它越來越近，而在他的頭上，太陽閃閃發亮，燦爛炙熱。夸父翻山越嶺，穿河而過，終於到了山谷，準備追上太陽，他的心情非常激動。就在這時，夸父感到非常疲憊，因為他過度興奮，而突然暈倒了。
當夸父醒來時，太陽已經西斜了。然而，夸父並未泄氣，他鼓起了全身的力量，做好準備後再度啟程。隨著接近太陽，陽光變得更加強烈，夸父變得越來越焦躁不安，他感覺全身的水份都被蒸發了，所以他迫切需要補充大量的水分。於是，夸父站起來，走向東南方的黃河，蹲下身子，大口喝著黃河的水。然而，夸父喝得太急了，竟把黃河的水全部喝光了，他只好再去渭河裡補充。
一個人喝乾了渭河水，但仍然覺得口渴，於是他決定向北走去找一個湖泊喝水。然而，在走了一段路後，他已經太累了、太渴了，最終倒下去死了。據說，他死後的身體變成了夸父山，座落在河南省靈寶縣的靈湖峪和池峪中間，而他扔下的手杖則變成了一片五彩雲霞的桃林。