很多小孩在睡覺前都喜歡使用手機、平板電腦或是視頻遊戲等電子設備。新研究指出，過度使用這些設備對於兒童的視力有負面影響。研究人員發現，在晚上使用電子設備的時間越長，小孩的視力狀況就越差。
這項研究由台灣某醫學院的眼科專家進行，在一年的時間裡，他們觀察了1300名6至12歲的小孩。研究顯示，超過半數的小孩在晚上使用電子設備之後，視力出現了程度不一的下降。更令人擔心的是，使用電子設備的時間越長，視力下降的幅度也越大。
其中一位參與研究的眼科專家表示，電子設備中的螢幕發出的藍光對於視力的傷害最大。藍光能夠進入眼睛的深層組織，對眼睛造成影響。另外，長時間注視螢幕也會使眼睛疲勞，容易造成視力模糊、乾眼症等問題。
研究人員建議，家長應該限制兒童使用電子設備的時間，尤其是在晚上睡覺前。他們提醒家長注意小孩使用設備的姿勢，避免過度彎腰、低頭看螢幕，以減輕對眼睛的壓力。同時，他們建議在使用電子設備時加裝保護眼睛的濾光片，可以有效吸收藍光，減少對眼睛的傷害。最後，他們呼籲家長們提倡兒童多進行室外活動，適度運動有助於保護視力的健康。
小孩在成長時期，視力發展才是最重要的，而正確的使用電子設備，不僅關乎到小孩的視力健康，還能夠培養良好的生活習慣，對於他們的成長也有著重要的意義。