古代的武將們單挑時必須消耗大量體力，很多人都在年輕時打得很強，但年紀漸長體力逐漸衰退，戰力也跟著下降。但有三名大將卻恰恰相反，隨著年歲的增長，他們變得越來越強，老年反成了他們的優勢。
鄧艾，生於197年，前四十年間默默無聞，只是個文化程度較高的屯田低級官吏。然而，在後二十年，他卻如雲霄飛車般崛起，成為當時一方的重要人物，典型的老成持重。有人說他之所以能創出一番事業，是因為改名為鄧艾後，運勢逆轉。實際上，這種說法是沒根據的。鄧艾之所以能夠翻身建功立業，是因為他遇到了一位伯樂，那就是司馬懿。
當鄧艾年過四十時，司馬懿派他前往東南地區，以評估在此地進行屯田的可行性。他從陳縣和項縣出發，一路向東到達壽春。在進行嚴謹的考察後，他撰寫了《濟河論》，並提出兩個重要的建議：積極開鑿水利和實施軍屯政策。
根據鄧艾的軍屯計劃，每年可以獲得五百萬斛糧食，經過六七年的積累，魏國就能擁有三千萬斛的糧食儲備。這舉措將有助於魏國在三國時期中成為最強大的國家。
鄧艾是一位傑出的將領，除了擅長農耕，他還有極高的戰鬥能力。自公元243年起，他開始擔任參征西軍事、南安太守、征西將軍、討寇將軍、城陽太守、兗州刺史等重要職務。隨著年齡增長，鄧艾的任命也越來越高，最終成為當時夏侯淵所擔任的征西將軍。他的能力不斷提升，成為一位威震四方的將領。最終，他偷越險峻的陰平，成功滅掉了蜀國。
年輕時，黃忠接到荊州牧劉表的任命，成為中郎將，駐守長沙攸縣。當曹操率軍南下征服荊州後，黃忠被委任為代理裨將軍，擔任韓玄的手下。此時的黃忠已成為一位白髮蒼蒼的老將，他的前半生默默無聞，很少有人知曉他的名字，更不清楚他的實力如何。
在赤壁之戰後，劉備趁著曹操慘敗北歸的時機，攻略荊南四郡，並將長沙郡奪取。同時，老將黃忠也跟著歸降了劉備，這在《三國演義》中被生動地描繪出來了。在一場大戰中，黃忠與關羽展開了三天的激烈戰鬥。第一天，兩人戰平了一百回合，第二天則進行了五十回合的激戰，最終在第三天的三十多回合中，黃忠箭射中了關羽的頭盔，獲得勝利。黃忠這個老將不鳴則已，一鳴驚人，竟然同樣是超一流猛將，如果比拼箭術，他甚至比關羽更加勝出。
黃忠的英勇表現，並非止於此，他在參與的入川之戰及漢中之戰中，再次立功，尤其是在漢中之戰中，他更是一舉剿滅了夏侯淵，扭轉了戰局。由此可見，黃忠的老年越發彰顯威猛之處。若是黃忠長壽，豈不更加驚人？
丁奉從小便投身軍旅，初入軍中便是一名普通小卒，接著在甘寧、陸遜、潘璋等將領麾下歷練。因睿智勇武，丁奉表現卓越，更因此得到提拔，擢升為偏將軍。
丁奉自此開啟了他的升官之路。公元252年，他參與了東興之戰，由東吳太傅諸葛恪指揮，率領五千士兵獨自領先兩天就到達前線。當時天降暴雪，丁奉下令士兵脫下鎧甲頭盔，持短兵器直接衝鋒，在激戰中成功擊敗了魏軍。丁奉因此功績被晉升為滅寇將軍。
丁奉的才華遠不止於此。他曾幫助吳國景帝孫休擺脫權臣孫綝的掌控，使東吳政權重新歸還給吳國皇帝。因此，丁奉因功升遷為大將軍，開始進入吳國政治高層，掌握了軍政大權。儘管當時的丁奉已是一位老將，但他的勇氣與才華毫不減弱。
魏蜀吳三國時期有許多武將，但大多數隨著年齡增長，戰鬥力開始下降，甚至直接退役。然而，有三位武將卻顯示出相反的趨勢，他們年齡越大，卻戰力越強，這三位武將分別是魏國的鄧艾、蜀國的黃忠和吳國的丁奉。這些人都是逆生長型的武將，即在壓力和耐久性方面堅韌不拔，而且在壓力和經驗累積之後表現出色。