過去的一年多來，全球范圍內持續爆發的新冠疫情已讓人們的生活緊張壓抑。為了提升居家環境的舒適度，許多人開始注重室內裝飾，尤其是綠色植物在家中的擺放。最近一項研究發現，擺放綠色植物不僅可以增添室內美感，還能有效減輕焦慮情緒，為人們帶來精神上的舒適和平靜。
研究人員利用統計方法，對500位參與者進行了一項關於綠色植物對心理健康的調查。調查結果發現，與沒有擺放綠色植物的家庭相比，有綠色植物的家庭成員更容易保持平靜和放鬆的狀態。此外，他們在處理壓力和焦慮情緒時表現出更好的應對能力。
綠色植物的作用不僅僅體現在心理上。研究人員進一步進行了室內空氣質量的測量，結果發現有綠色植物的家庭空氣中的二氧化碳水平比無植物的家庭要低。這是因為植物通過光合作用將二氧化碳轉化為氧氣，從而增加了室內空氣中的氧氣含量。這種環境中的氧氣含量的增加，有助於提高大腦的警覺度和注意力，減輕疲勞感和頭痛。
研究人員還指出，綠色植物所帶來的微妙香氣也能夠對人們的情緒產生莫大的影響。芳香療法一直被廣泛使用來舒緩壓力和焦慮情緒，而許多綠色植物自帶芳香，如薄荷、香草等。雖然這些香氣不會對人體產生明顯的生理作用，但對情緒的影響卻是實實在在的。
儘管研究結果無法確定具體的植物品種和數量對於心理健康的影響程度，但研究人員一致認為，無論是哪種綠色植物，在家中擺放一些都是有益的。尤其對於需要長時間室內工作或學習的人士，擺放綠色植物可以提供一個更好的居家環境，幫助他們保持專注力和情緒的穩定。
未來，研究團隊計劃進一步探索綠色植物對其他心理健康指標，如壓力激素水平、睡眠質量等的影響程度，以更全面地了解綠色植物對人們的幫助。對於那些想要改善心理健康的人而言，給家中增添一點綠意似乎也是一個不錯的選擇。