夏日陽光照耀，出遊或休閒健身的人數明顯增加。為了保護皮膚免於曬傷，防曬產品成為許多人必備的日常用品。然而，許多人在選擇和使用防曬膏時，存在不少誤區。以下我們就來看看，夏天防曬膏的五大誤區。
誤區一：SPF值越高越好
許多人認為，防曬霜的SPF值越高，就越能提供更好的保護。事實上，SPF值只表示防曬膏對UVB的防護作用，並不代表對UVA的防護能力。而UVA是導致皮膚老化和皮膚癌的主要因素之一。因此，在選擇防曬膏時，應該選擇標示有廣譜防曬的產品，即同時能夠阻擋UVB和UVA。
誤區二：一次塗抹就夠了
很多人在涂抹防曬膏時，只在出門前塗抹一次，以為就可以一整天都受到保護。然而，防曬膏的防護效果會隨著時間的推移而減弱，並在暴曬或游泳後更容易失效。因此，建議每隔2至3小時就應重複塗抹一次，特別是在長時間暴曬的活動中。
誤區三：晚上不需要防曬
很多人認為只有在白天曝曬時，才需要使用防曬產品。然而，太陽光中的紫外線仍然會穿透雲層和玻璃，對皮膚造成損害。因此，在白天外出活動時應使用防曬膏，晚間也應使用具有修護功能的夜間防曬產品。
誤區四：防曬膏可以替代遮陽帽和遮陽衣
防曬霜在保護皮膚免於曬傷方面確實起到關鍵作用，但並不能完全取代其他防曬方法。夏天炎熱時，應該戴上遮陽帽和穿上薄遮陽衣物，以降低陽光直射皮膚的機會。這樣可以讓防曬膏的效果更好，也能更全面地保護皮膚。
誤區五：排列疊加防曬指數
有些人以為，塗抹不同SPF值的防曬膏，可以疊加增加防護效果。這是一個誤解。即使使用不同SPF值的產品，皮膚也只能吸收最高SPF值的部分。因此，不建議排列疊加多種防曬膏，而是應該在一個產品用完後再使用下一個產品。
夏天是戶外活動的好時機，保護皮膚免受紫外線傷害非常重要。選擇和使用防曬膏時，一定要正確對待，避免上述誤區，讓自己和家人都能擁有健康的皮膚。