擁抱大自然：森林浴的優越效益

自古以來，大自然就被視為人們的庇護所。在忙碌且繁忙的城市生活中，人們經常感到壓力倍增。然而，最近有一項日本的研究發現，森林浴（即在森林中暢遊）對心理和身體健康都有著顯著的積極影響。這項研究進一步強調了追求平衡生活的重要性。