小心！這種常見的習慣，竟可能危害你的生活

許多人在生活中都有一些習以為常的習慣，但其中有些竟可能對我們的健康造成威脅。研究顯示，許多人在日常飲食中攝取過多的糖分，這可能導致肥胖、糖尿病等健康問題。此外，長時間坐在辦公室裡不動，容易導致全身肌肉僵硬、血液循環不良，增加患心血管疾病的風險。而睡前使用手機、平板等電子產品，不僅影響睡眠質量，還可能導致眼睛疲勞。因此，我們應該注意這些常見的習慣，避免給自己的生活帶來不必要的健康危害。