健康新發現：多做家務 能減少患憂鬱症風險

最新研究顯示，多做家務對心理健康有著顯著的益處，能夠有效減少患憂鬱症的風險。研究團隊對超過1000名成年人進行了調查，結果發現，那些經常參與家務的人群，他們的憂鬱症患病率明顯降低。研究人員解釋，忙碌的家務活動可以轉移人們的注意力，讓他們免於過度思慮和焦慮。此外，完成家務還能給人帶來成就感和自豪感，有助於維持心理健康。有專家建議，如果你感覺情緒低落或焦慮，不妨多做一些家務，也許會有意想不到的效果。