研究指出：熬夜對大腦有嚴重損害

新研究指出，長期熬夜對大腦造成嚴重損害，增加患失智症和其他神經疾病的風險。研究發現，睡眠不足會影響大腦對於新知識的吸收和記憶能力，也影響情緒和情感控制。專家建議，每晚應保持7至9小時的睡眠時間，並盡量避免長時間熬夜。這項研究引起了公眾對於保護大腦健康的關注，呼籲大家重視睡眠品質和作息規律。