蔬果鮮食教學：五種增強免疫力的熱門食材

近年來，人們對健康的關注越來越高，而鮮食更是被視為提升免疫力的重要一環。不過，市場上琳瑯滿目的食材讓人眼花撩亂，到底哪些蔬果是真正有助於增強免疫力的呢？在這篇文章中，我們將為你介紹五種受歡迎的食材，並解釋它們如何提升你的免疫功能。