工作壓力下如何保持心理健康

在現代社會，工作壓力已經成為了許多人的困擾。隨著競爭的加劇和職場的高度競爭，許多人經常面臨壓力過大的情況。而長期面對工作壓力會對心理健康產生不良影響，因此學會正確的應對方法和保持心理健康非常重要。本文將探討工作壓力帶來的負面影響，並提供一些可以幫助保持心理健康的建議。