工作壓力與身心健康

現代人的生活壓力越來越大，工作壓力成為不可避免的一部分。許多人都在忍受著長時間的工作壓力，但這不僅對身體健康造成負面影響，也會嚴重影響心理健康。本文將探討工作壓力與身心健康的關係，並提出幾個減輕工作壓力的方法。