好吃又健康！探索時下熱門的無麩質飲食趨勢

在現代社會中，我們對於飲食的要求越來越高，特別是在健康意識的抬頭下。如今，無麩質飲食正逐漸成為熱門的飲食趨勢之一。這種飲食方式主要排除含有麥麩的食物，因此對於過敏原為麥麩的人而言，是一種非常理想的選擇。本文將探討無麩質飲食的優勢以及如何實踐它。