為什麼晨跑對身體好？

你是否曾經在清晨起床出門跑步，感受到一陣清新的空氣，並為自己的決定而感到驕傲？晨跑不僅可以讓你在心情上感覺良好，還有許多對身體健康有益的理由。本文將探討為什麼晨跑對身體好以及晨跑的好處。