健康飲食與運動對心臟健康的重要性

在現代快節奏的生活中，人們常常忽略了健康飲食和運動對於心臟健康的重要性。然而，心臟疾病是全球最主要的致死原因之一，這使得關注和維護心臟健康變得至關重要。本文將探討健康飲食和運動對於心臟健康的益處。