哈囉～大家好！小編今天要分享的是醫療迷思，你敢相信嗎？相信你一定體驗過以下其中幾個，絕對讓你笑翻！
1. 迷思：一天不喝八杯水，就難以保持健康。
傳聞已久的唸法，但事實上還真的沒有確鑿證據證明每天必須喝八杯水才能維持健康。根據研究指出，每個人的水需求是不同的，考慮到活動量、體重、氣候等因素，可能需要的水分也會有所不同。所以，如果你覺得每天喝八杯水太痛苦，想點其他方式讓身體製造水分也無妨。
2. 迷思：背痛需要完全靜臥解決。
對於很多人來說，背痛是常見的問題。而這個迷信的方法就是認為只要完全靜臥，背痛就會自然消失。然而，事實上，美國脊椎外科醫師學會指出，適度運動對於背痛的治療是相當重要的，靜臥時間不應該長過24小時，適當的活動可以幫助減輕症狀。
3. 迷思：割蒜韭菜能治療腰痛。
這個你一定聽過！很多老人家都說割蒜韭菜的時候要保持腰身直立，否則容易引發腰痛。事實上，這只是一種傳統的預防傳說。根據英國一項研究，割蒜韭菜對腰部健康並無明顯益處。所以，不必擔心割蒜韭菜會給你增加腰痛困擾，放心大割吧！
4. 迷思：拔掉白髮會讓更多白髮長出來。
許多人相信這種迷思，覺得一旦拔掉頭髮上的白髮，很快地就會長出更多。但是，根據皮膚病學家的研究，拔掉白髮並不會讓其他白髮增加。白髮的原因主要是由於黑色素減少，與拔掉與否無關。所以，下次當看到白髮冒出，拔不拔還是看自己舒不舒服吧！
5. 迷思：一天三餐是最健康的飲食方式。
我們總覺得一天三餐是理所當然的事情，但是最新的研究告訴我們，這並不一定是最健康的飲食方式。實際上，攝取過多的食物使人更容易發胖，尤其是在晚上，餐後少活動更是容易造成肥胖。研究顯示，分多餐進食，減少單餐份量可以幫助維持體重及增加新陳代謝活動。
6. 迷思：刮鬍須等於增加鬍子的數量。
常常聽到有男生愛面子，只要長鬍子少一天的時間，就馬上刮掉，恐怕怕自己多了許多鬍子。其實，這是完全沒有科學根據的，根據皮膚專家指出，刮鬍子不會影響鬍子的數量和質量，只是讓表面的頭髮看起來稍微粗硬。所以男生們，刮不刮鬍子就看你們自己的喜好嘍！
7. 迷思：黑夜留鬍會讓它長得更茂盛。
黑夜裡留鬍子，完全是無中生有的想法，這種說法並沒有科學根據。鬚毛的呈現取決於遺傳、荷爾蒙、年齡等多種因素，與留鬍子的時間並無關聯。所以，如果你想要鬍子茂盛，除了遺傳之外，還是祈禱自己的荷爾蒙能夠好好工作吧！
8. 迷思：不可以趁著流鼻水時洗頭。
大部分流鼻涕是因為感冒或過敏所導致。然而，這種迷信認為流鼻水不能洗頭是錯的。事實上，洗頭是可以舒緩鼻塞的，而且還可以保持頭皮的清潔與健康。不過記得要掌握洗頭的時間，不要再弄個龍捲風就好。
9. 迷思：牛奶是避孕的好幫手。
這絕對是一個讓人捧腹大笑的迷思！有些人相信，在同房前喝一杯牛奶，就可以達到避孕效果。這個迷信可能源於某些家傳戶曉的民間療法，但事實上，這種作法根本沒有任何科學根據。所以，各位朋友，不管是喝牛奶還是做其他事情，還是要擇時擇地，避免意外懷孕才是正確的。
10. 迷思：牙痛就是長智齒。
有些人平時牙齒很健康，但一旦覺得牙痛，就會認為智齒正在長出來。事實上，牙痛的原因無法直接歸咎於長智齒。牙痛可能是由蛀牙、牙周炎等其他牙齒問題引起的。所以，如果你覺得牙痛，還是去看牙醫比較靠譜。
好啦～這次分享的十大最荒謬的醫療迷思，你都學到了嗎？以後別再相信這些怪說法啦！記得分享給你身邊的人，告訴他們真相。希望大家都能健康快樂！