大家好，今天要來跟大家分享一個超酷療癒法！你們覺得最近生活壓力大嗎？工作不順心？身心疲憊？不用擔心，因為我們找到了最療癒的醫療法！那就是…愛哭！
是不是覺得有點意外？沒錯，近日，科學家發現，哭泣對於身心健康有著意想不到的好處。在這個充滿壓力的現代社會中，人們常常忽略了情緒的宣洩，而真正的好處就躲在我們的淚水中！
你一定會問，為什麼哭泣可以這麼神奇？科學家指出，當我們哭泣時，身體會釋放出一種被稱為嗚咽素（boohooene）的激素。這種激素能夠紓解情緒壓力、改善心情，更重要的是，它還能增強免疫系統，提高身體的抵抗力！
哭泣也能起到一種心理釋放的效果。當我們流淚時，會釋放出負面情緒，同時觸動腦部的快樂中心，促進大腦釋放幸福感激素。就像拖著行李箱的旅人，在流淚後，可以舒緩壓力，再次輕鬆地踏上前往幸福的旅程！
而我們本次的研究還發現，影響哭泣效果的關鍵因素就是你看的電影！心理學家指出，觸動情緒是誘導哭泣的關鍵，而觀賞悲傷的電影能夠在短時間內帶來強烈的情感投射，讓你像斷了線的杜鵑時刻。因此，如果你正嘗試這個醫療法，那麼，請購票看悲慘的愛情電影，準備好面紙，讓你的眼淚自由飛翔！
或許你會有疑慮，這樣的療法每天都要用到面紙不會太浪費嗎？不用擔心，我們這邊也有些節省的小妙招！科學家推薦，哭泣時可以選擇在踏浪的海灘上進行，讓海風吹乾你的淚水，這樣既能享受到情緒宣洩的效果，又能愉快地環保！當然，如果你住在附近都沒海灘的地方，窗戶開著也是個好辦法。將淚水隨風飄進遼闊的天空，既浪漫又大方。當下次刮風時，你是不是會想到，這一陣風前不久是不是有個人在哭的呢？
最後，我們在這邊友情提醒各位，愛哭的成癮者們也需注意哦！過度的哭泣同樣對身體不好。適度的宣洩情緒有利於健康，但過度則可能導致身體疲憊、情緒低落。所以，不管你是不是愛哭的人，都要記得適度的抬頭，做個快樂又健康的人！