瑜伽成為近年熱門趨勢，益處不僅止於身體

【台北訊】越來越多人開始將瑜伽列為日常生活中不可或缺的一部分。瑜伽不僅降低壓力、增強身體靈活性，還具有提升心智和促進社交交流的效果。許多人將瑜伽視為一種生活方式，每天都會固定練習。隨著社會對健康意識的提升，瑜伽已不再是一項選擇，而是一種必需。