冷凍食品對健康的影響大揭秘

近年來，隨著生活節奏的加快和人們對便利食品的需求增加，冷凍食品逐漸成為不少家庭的首選。然而，專家指出，過度食用冷凍食品可能對健康造成危害。首先，冷凍食品通常含有較高的鈉和脂肪，長期食用容易導致高血壓和心血管疾病。其次，冷凍食品中的防腐劑和添加劑也可能對身體造成負面影響。此外，部分冷凍食品經過加工和冷凍過程中營養價值流失嚴重，長期食用可能導致營養不均衡。因此，專家建議民眾在選擇食品時應盡量避免過度依賴冷凍食品，合理搭配新鮮食材，保持均衡飲食，才能確保身體健康。