研究指出：健康飲食對心臟有重要影響

近日，一項新研究指出，健康飲食對心臟健康具有重要影響。研究人員分析了數千名受試者的飲食習慣和心臟病風險，發現攝入過多含糖飲料和加工食品的人群心臟健康狀況較差。相反地，飲食中蔬果、全穀類和健康蛋白來源的比例較高的人，心臟病風險明顯降低。這一研究結果呼籲大眾注意飲食的均衡和多樣性，並避免攝入過多垃圾食物，以維護心臟健康。