綠茶對健康的益處及其營養價值

綠茶是一種全球廣泛飲用的飲料，它以其多種健康益處和豐富的營養價值而聞名。研究表明，綠茶含有許多有效的抗氧化物質，如多酚和類黃酮，這些物質可以對身體產生多種正面影響。