一項新研究發現，擁有寵物可以帶來一系列的健康益處，對於降低壓力、增強心臟功能、改善心理健康具有顯著效果。研究人員表示，寵物作為情感支持者，有助於提供精神上的安慰和社交支持，同時也能激發人們保持活躍的動力。
根據研究，與寵物相處可以降低壓力激素（如皮質醇）的水平，這有助於減少焦慮和壓力。此外，與寵物互動會釋放出多巴胺、血清素和催產素等神經傳遞物質，這些物質被稱為「幸福激素」，能夠提高心情、減輕抑鬱情緒。
許多研究也表明，與寵物相處可以降低心臟疾病的風險。根據美國心臟協會的資料，飼養狗的人比非飼養狗的人患心臟病的風險低約4%。這可以歸因於遛狗的活動和與寵物相處的時間，促使人們達到每天定量的運動，同時減少不良的生活習慣，如沉迷於電子產品，減少吸煙和過度飲酒的頻率。
此外，和寵物相處對於兒童的健康發展也非常重要。一項由芬蘭赫爾辛基大學進行的長期研究表明，從孩童時期開始接觸與寵物相處有助於建立免疫系統，減少對過敏原的過敏反應。
值得一提的是，對於單身或長時間居住在孤獨環境中的人來說，飼養寵物是一種特別宣泄各種情感的方式。研究發現，寵物對於減輕孤獨感和抑鬱情緒非常有效，可以滿足人們對於情感支持和陪伴的需求。
因此，擁有一隻寵物不僅為生活增添了樂趣，還能夠帶來許多健康益處。不過，對於準備養寵物的人來說，建議選擇合適的寵物品種及負責的照顧方式，確保能夠提供寵物所需的食物、運動和醫療照護。
總的來說，寵物作為我們的伴侶和朋友，既能夠帶來歡樂，同時又能在心理和身體上給予我們許多健康上的幫助。無論是貓，狗，鳥還是其他動物，與寵物建立親密的關係是一種愉悅和有益的經歷。