橙子的益處及其營養價值

橙子是一種受歡迎的水果，不僅味道鮮美，也帶來了許多健康益處。它被譽為維生素C的寶庫，非常適合作為冬季增加免疫力的食物之一。橙子還含有豐富的纖維、維他命A、鈣、鉀等，這些成分對我們的身體非常有益。